Stoelyoga - rustig bewegen voor ouderen
Bij inZet Centrum kunnen ouderen deelnemen aan stoelyoga, een rustige en toegankelijke manier van bewegen.
Stoelyoga is geschikt voor iedereen, ook bij beperkte mobiliteit. Met eenvoudige oefeningen op en rond de stoel werken deelnemers aan flexibiliteit, kracht en ontspanning. Er is geen ervaring nodig en iedereen doet mee op zijn of haar eigen tempo.
Heb je interesse? Dan ben je van harte welkom om aan te sluiten en zelf te ervaren wat een moment van rust en beweging kan doen.
Wanneer & waar
Elke woensdagmiddag van 15:15 tot 16:15 uur bij inZet Centrum, Rakkersveld 253 (winkelcentrum Palenstein).
Aanmelden & informatie
Vooraf aanmelden is niet nodig. Wil je meer informatie? Neem dan contact op met Shayeena Madhar via s.madhar@inzet-indewijk.nl of bel naar de locatie via 079 888 55 50. De kosten bedragen 5 euro per les; contant te voldoen of met de Zoetermeerpas.