Welzijn op Recept: kleine stappen, groot verschil
Inwoners uit Zoetermeer die (lichamelijke) klachten hebben, maar niet weten wat ze kunnen doen om zich te voelen, kunnen via huisartsen, praktijkondersteuners en wijkverpleging doorverwezen worden naar de welzijnscoaches van Welzijn op Recept. Dingen doen die je leuk of ontspannend vindt, kunnen ervoor zorgen dat je je lichamelijk beter voelt. Bijvoorbeeld door een (nieuwe) hobby te ontdekken, te bewegen of door mensen te ontmoeten. Soms is het lastig om hier alleen mee aan de slag te gaan. Een welzijnscoach helpt hierbij.
De situaties zijn per inwoners heel verschillend; van iemand die herstellende was van een hartinfarct en iemand die na het verlies van een partner een teruggetrokken bestaan leidde tot iemand die nieuw in de wijk was en nog geen sociaal netwerk had.
Het sámen doen
Er was ook een gedeelde wens: weer naar buiten gaan, nieuwe sociale contacten opdoen en in beweging komen. Samen met de welzijnscoach zijn duidelijke, haalbare doelen gesteld. En wat blijkt? Het werkt niet alleen goed, het werkt ook leuk – vooral omdat ze het sámen doen.
Minimaal één keer per maand wandelen de deelnemers, onder begeleiding van de welzijnscoach en in groepsverband de Kwiek Beweegroute in de wijk Seghwaert. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen manier: de een met een wandelstok, de ander met de scootmobiel, en velen gewoon zelfstandig lopend. De oefeningen worden aangepast, het tempo afgestemd, en de welzijnscoach moedigt aan om altijd te kijken naar wat wél mogelijk is. Het resultaat: deelnemers gaan elke keer met goede moed, plezier en trots naar huis.
Meer dan bewegen
De wandelingen zijn meer dan bewegen alleen. Onderweg ontstaan gesprekken vol verhalen, humor, emoties en verbondenheid. Na afloop sluiten ze – voor wie dat wil – af met een gezellig kopje koffie bij onze inlooplocatie Noordhove & Seghwaert. Daar ontstaan vriendschappen, groeit de groep gestaag en vinden mensen elkaar ook buiten de wandelingen om. Via een groepsapp worden deelnemers gestimuleerd om samen activiteiten te ondernemen en elkaar te blijven ontmoeten.
De impact is groot
De deelnemers ervaren opnieuw regie over hun eigen leven, voelen zich zinvol en merken dat ze weer onderdeel zijn van de maatschappij. Bovendien draagt de combinatie van beweging, sociale verbinding en positieve ervaringen bij aan zowel hun fysieke als mentale gezondheid. De enthousiaste feedback bevestigt keer op keer dat Welzijn op Recept meer is dan een traject – het is een nieuwe start, een bron van kracht en een manier om samen sterker te staan.
Meer informatie
Wil jij weten of Welzijn op Recept misschien iets voor jou is, vraag het aan je huisarts. Meer informatie vind je hier.