18 maart kennismaking: training assertiviteit

Kennismakingsbijeenkomst

Datum:  

Tijd:   -

Locatie:  inZet Buytenwegh & De Leyens, Teldersrode 25

Durf je niet te zeggen wat je werkelijk vindt? Of zeg je juist heel snel wat je vindt, maar niet altijd op een handige manier. Vind je het lastig om kritiek te geven of voel je je snel schuldig? Als dit herkenbaar voor jou is, dan is een training assertiviteit misschien iets voor jou. 

Tijdens de assertiviteitstraining leer je beter voor jezelf op te komen. Tegelijkertijd leer je om rekening te houden met je eigen gevoelens, maar ook die van de ander. Je oefent met vaardigheden die helpen om te gaan met meningsverschillen, conflicten en met waardering en kritiek.

Ook krijg je meer inzicht in je gedachtes, gevoelens en gedrag en ontwikkel je meer zelfvertrouwen. In de groep wissel je ervaringen uit, je krijgt oefeningen en huiswerkopdrachten en schriftelijke informatie. Je bepaalt zelf in welk tempo je werkt en welke oplossingen je kiest. De training is voor volwassenen ouder dan 18 jaar die assertiever willen worden.

Wat komt er in de training aan bod?

  • Aandacht voor je gevoelens
  • Nee zeggen
  • Eigen keuzes kunnen maken en beslissingen nemen
  • Kritiek geven en ontvangen
  • Je mening geven
  • Conflicten op assertieve wijze hanteren
  • Contact maken
  • Inzicht hebben in het eigen gedrag en het effect daarvan op anderen

Kennismakingsbijeenkomst

Van tevoren vindt er eerst een groepskennismakingsbijeenkomst plaats (met 3 a 4 deelnemers) waar gekeken wordt of jouw wensen en verwachtingen met ons aanbod overeenkomen. 

Woensdag 18 maart van 14.00 tot 16.00 bij onze inlooplocatie Buytenwegh & De Leyens, Teldersrode 25 (winkelcentrum Buytenwegh). 

Je kan je aanmelden via Mahin Zarza m.zarza@inzet-indewijk.nl of Lisa Garone l.garone@inzet-indewijk.nl 

Waar & wanneer 

Woensdag 1 april, 8 april, 15 april, 22 april, 6 mei, 13 mei, 20 mei en 27 mei. Tijd: 13:00 uur tot 15:30 bij inlooplocatie Buytenwegh & De Leyens. Een training bestaat uit 8 bijeenkomsten.

Er zijn ook trainingen in de avond, bekijk hier de data.